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闲话老年人养生,三星制药NMN是首选!

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-04-03  浏览次数:14
核心提示:人一旦步入老年阶段,健康成了头等大事,老年人本身代谢能力明显下降、营养吸收能力、身体抵抗力也变得非常

    人一旦步入老年阶段,健康成了头等大事,老年人本身代谢能力明显下降、营养吸收能力、身体抵抗力也变得非常脆弱,三天两头就会有疾病找上门,只有注意平时的养生保健,老年生活才能焕发光彩,专家指出:人体衰老与细胞内NAD+(辅酶I)流失有密切关系,只有当身体内维持充足的NAD+,才能保持基因的自我修复能力,维持身体的健康状态,老年人服用NMN产品,让身体及时补充NAD+,是目前养生的首选方式,而来自日本110年的国民品牌,三星制药NMN高含量极致抗衰,可以帮助老年人过上高质量的健康生活。
 

 
    三星制药NMN专为亚洲人群设计,富含NMN及多种营养成分,帮助老年人提升精力、助眠安神、预防多种高危疾病(如心脑血管疾病、老年痴呆症等)。
 
    在日常生活中,除了按时服用三星制药NMN外,老年人还需要注意以下几点:

 

 
    三星制药营养师指出,老年人应多摄入蛋白质,比如低脂、无糖类的奶粉,日常摄入的碳水化合物以淀粉为主,同时搭配粗杂粮等膳食纤维。此外,尽量不要吃动物内脏,减少胆固醇摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,以获取老年人所需的多种维生素、矿物质、类胡萝卜素等,这些营养物质都具有抗氧化的作用,当体抗氧化的能力越强,人就越健康,自然延年益寿。
 
    老年人要想做到健康饮食,不仅要挑选食材,还要掌握烹调的分寸,考虑到老年人咀嚼能力、消化功能下降,儿女所烹调的食物要硬度适中、易于消化,例如粥是老人便于消化且食补的很好途径,但是也不能顿顿喝粥,也要注意均衡营养,搭配些许肉菜,或在两餐之间吃些点心等。
 
    此外,老年人应少吃油炸、烟熏、腌制的食物,这些都会给肝脏造成很大负担,每天食盐用量最好控制在半勺以内,降低高血压的发病率。
 
    俗语有云:老年勤锻炼,拐杖当宝剑,这句话意思就是,老年人要想拥有一副健康的身体,得适量参加运动,比如去户外散步、在公园里打打太极、做点力所能及的家务等等,这些运动可促进消化,加快血液循环,有些老年人体力比较好,每天都会出门运动,但建议每次运动的时间不要过长,控制在半小时以内就可以了,不要做过于剧烈的运动。
 
    老年人的体重、生理代谢需要保持在一个健康稳定的状态,这意味着,很多人体所需的营养元素一旦缺失,必须及时补充。例如维生素E具有抗氧化功能,可减少老年人受到的自由基损害;维生素D和钙质能保护骨骼的健壮;三星制药NMN能保持基因的自我修复能力,从而抑制衰老等。
 
    这些营养物质的补充,有些可以从水果、蔬菜中摄取,而有些在日常饮食中微量存在,需要通过其他方式补充,像三星制药这类的健康产品,值得老年人家中常备,为健康保驾护航。

 
 
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